打游戏正上头，结果队友突然说你‘挂机’，一看延迟飙到300ms，这谁受得了？别说上分了，能连上服务器都算运气好。网络延迟高不是玄学，问题出得有理有据，解决起来也得对症下药。
先确认：是本地问题还是远程线路问题
别急着重启路由器，先打开命令行工具，用ping测试一下游戏服务器的IP。比如玩《原神》可以ping 121.53.4.59（米哈游部分节点），看响应时间和丢包情况。
ping 121.53.4.59 -t如果平均延迟在80ms以下，但游戏里依然卡，那问题可能不在网络，而是客户端或服务器负载高。但如果ping值动不动就200ms以上，还频繁出现“请求超时”，那就得从本地环境开始排查了。
路由器和Wi-Fi信号是重灾区
很多人图方便把路由器塞在电视柜后面，甚至贴墙放。这种位置信号衰减严重，尤其是穿两堵承重墙后，2.4GHz频段虽然穿墙强，但干扰多，5GHz又容易被遮挡。建议把路由器放在客厅中央、离地一米左右的高处，尽量减少遮挡物。
还有个细节——别让路由器长时间运行不关机。家里老人怕麻烦，路由器一开就是几个月，内存堆积、连接设备缓存混乱，都会拖慢转发效率。定期断电重启，比啥设置都管用。
用有线代替无线，效果立竿见影
如果你是PC玩家，别犹豫，直接上网线。哪怕是一根百元以内的超五类线，连接主机和路由器LAN口，延迟立马降几十毫秒。实测对比：无线环境下平均延迟110ms，改用有线后降到45ms，操作反馈明显跟手。
限制后台占用带宽的程序
一边打游戏一边下载电影，或者开着云盘同步备份，这等于让网络通道挤满货车，游戏数据包只能等空隙插队。任务管理器里看看“网络”那一栏，有没有哪个进程偷偷吃掉大量带宽。
Windows系统可以在“设置-网络和Internet-状态-更改适配器选项”里，右键当前连接，选“属性-配置-QoS数据包计划程序”，限制非关键应用的优先级。更直接的办法是玩游戏前手动暂停下载任务。
换DNS不一定提速，但可能改善连接质量
有些运营商默认DNS解析慢，导致游戏登录慢或匹配延迟。可以试试公共DNS，比如阿里：
首选DNS：223.5.5.5
备用DNS：223.6.6.6设置路径：控制面板-网络和共享中心-更改适配器设置-右键当前网络-属性-IPv4-使用下面的DNS服务器地址。
考虑开启QoS功能或端口转发
中高端路由器一般支持QoS（服务质量）设置，可以把游戏设备或特定端口的流量优先级调高。比如《CS2》常用端口是27015，把它标记为高优先级，路由器在拥堵时会优先转发它的数据包。
进路由器后台（通常是192.168.1.1或192.168.0.1），找到“QoS设置”或“流量控制”，启用并添加规则。部分厂商还支持基于设备限速，比如给手机限速，保证电脑优先。
终极方案：换宽带或加装加速器
如果你所在小区网络高峰期普遍拉胯，邻居都在抢带宽，那再怎么优化也难有质变。千兆宽带在晚高峰跑不满200Mbps，说明线路资源紧张。这时候要么升级套餐，要么换运营商。
另一种选择是游戏加速器。像网易UU、迅游这类工具，走的是专用线路，绕过普通公网拥堵节点。虽然要花钱，但对《绝地求生》《瓦罗兰特》这类依赖低延迟的游戏来说，值得投资。
延迟高不可怕，关键是搞清楚瓶颈在哪。别总以为是游戏本身问题，很多时候是你家路由器太累，或者网线太老。动手查一查，调一调，说不定下一局就能carry全场。